Yaz Aylarında Böbrek Sağlığı İçin Önemli Uyarılar
SÜMEYYENUR ALP – TEKHA
Düzce Üniversitesi Tıp Fakültesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı ve Nefroloji Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Tansu Sav, sıcak havalarda böbrek sağlığını korumak için dikkat edilmesi gereken noktaları paylaştı. Artan sıcaklık ve terleme, fark edilmeyen su kayıplarına yol açarak böbrek fonksiyonlarını olumsuz etkileyebiliyor.
Aşırı Terleme Böbrek Hasarına Yol Açabilir
Prof. Dr. Sav, yaz aylarında aşırı terleme ve yetersiz sıvı alımının akut böbrek hasarına neden olabileceğini vurguladı. Bu durum erken tedavi edilmezse kalıcı böbrek hastalıklarına yol açabileceğini belirterek, özellikle yaşlılar, diyabet hastaları, kalp rahatsızlığı olanlar ve çok sayıda ilaç kullanan kişilerin risk altında olduğunun altını çizdi.
Ayrıca aşırı tuz tüketimi ve ağrı kesici kullanımı da riski artırıyor.
Susuzluk ve İdrar Rengi Önemli Belirtiler
Sıcak havalarda sıvı kaybı telafi edilmezse herkesin böbrek sağlığının tehlikeye girebileceğini söyleyen Prof. Dr. Sav, idrar renginin önemli bir gösterge olduğunu ifade etti. Yoğun ve koyu sarı idrar, vücudun susuz kaldığının işareti. Bu durumda sıvı alımı artırılmalı.
Bulanık veya kanlı idrar ile gece sık idrara çıkma gibi belirtiler ise acilen hekime başvurmayı gerektiriyor.
Su Kaybı Böbrek Taşına Zemin Hazırlayabilir
Yeterli sıvı alınmaması, uzun vadede bazı tip böbrek taşı oluşumuna neden olabiliyor. Bu durum genellikle kısa sürede değil, yıllar içinde gelişiyor. Bu yüzden yaz boyunca sıvı alımına özen göstermek büyük önem taşıyor.
Böbrek Hastalarına Özel Yaz Tavsiyeleri
Böbrek hastalarının günün en sıcak saatlerinde dışarı çıkmaması, açık renk ve ince giysiler tercih etmesi, efor gerektiren işlerden ve sıcak havalarda yoğun spor aktivitelerinden kaçınması öneriliyor.
Prof. Dr. Sav, sıvı ihtiyacının kişiden kişiye değiştiğini belirterek, normal koşullarda sağlıklı bireylerin günde yaklaşık 1,5 litre sıvı tüketmesi gerektiğini söyledi. Ancak bazı kalp hastaları ve diyaliz hastalarının sıvı tüketimini mutlaka doktor kontrolünde planlaması gerekiyor.
